最初学习心理学，我便被其理论与实用性所吸引，在开始做个别咨询和团体辅导之后，我更是被其特有的魅力所深深的打动。我摸索着把这样一门涉及人的内心世界、能有效促进人的自我认识与自我成长的学科介绍给我的学生。我在初一年级，这个非常重要的年龄阶段开设了心理健康课，随之而来的发自学生的兴奋、感激、欢呼和期待让我感到了我应有的爱与回报，努力与责任。回顾两年来上心理健康课的历程，我的心中涌现出无数的经验与感动。
一. 把团体咨询的活动引入心理健康课
在团体咨询中有很多非常有趣而且发人深省的心理游戏。为了使心理健康
课突出参与和反思的特点，我把很多活动做了切合实际的改变，使团体咨询中的活动走进了心理健康课的课堂。例如在“价值体验”这节课里，我引用了生存选择这个游戏，团体咨询中是小组成员各自扮演一个角色，感受面临死亡的心境和对生命的渴望，从而体会个体生命的价值与不同社会角色的价值问题。由于初中学生较活跃，自控能力比较差，所以在引入这个游戏时，我注重了情绪的整体控制和教师的引导作用,以保证课堂的活跃与有序。我利用班上原有的座位，让一个小组扮演一种角色，每种角色由小组中的代表有次序的发言，小组中的每个人都可以进行补充，在说明生存的理由时，要求每组同学只强化自己的观点，不反驳别人的观点，以便不引起过多的争论。在激烈的发言之后，我便抛出了讨论题：游戏的意义在哪里？由于活动在老师的关注和引导下进行，所以整个活动有条不紊，既调动学生进行了积极的思考又维持了良好的课堂次序。社会是个大家庭,每一种角色都必不可少,生命是宝贵而有价值的,它值得我们努力的去珍惜, 学生们的反思，让我深切的感受到活动带给他们的内心世界的思考与震撼。再比如在“学会合作”这节课里，我采用了信任之旅（盲行）这个游戏，在团体咨询中，这个游戏会选择户外一些高低不平的地方，让盲人和带路人行进一段距离，使其感受信任的重要和怎样与人合作。这个游戏要搬进课堂,有它的局限性,但实践中的效果却是令人鼓舞的。活动时我安排了男、女同学各一组,从教室的后面走到讲台上来,过道上同学们可以利用身体做路障,但不能拖动桌椅板凳,在老师的严格监控下,活动的安全得到了保障,盲人和引路人都会在活动中对人际关系交往的技巧有非常深刻的理解和感受,同时通过积极的引导,学生们会谈论出很多自己的观点与大家分享,达到了共同参与、共同讨论、共同提高的目的。我在心理健康课上引入了“心有千千节”、“再选我的父母”等很多团体辅导的游戏,每个活动都带给学生深刻的思考与回味。
二. 个别咨询技巧在课堂中的应用
在心理健康课中,我十分注意和学生之间的良好沟通,注意与学生的的共情、尊重、信任,并积极关注他们的所思所想,在讨论问题时,我时常运用到具体化、对峙、开放式题问、封闭式题问、鼓励、解释、指导、角色性指导、自我暴露、反馈等个别咨询中的技巧。例如在讨论“我的父亲母亲”时,我要求同学们用三分钟的时间画心理绘画,有的同学在画面上写下不要父亲母亲的字样,这时,我会询问他:你为什么不想要你的父母?可以给我举个例子让我感受他们带给你的伤害吗?在学生回答之后,我会表示理解和尊重,并适当的做一些自我暴露,然后我会启发他去寻找一些父母对他好的例子,引起他内心的冲突,并通过对峙、角色对换、解释等方式指导学生在矛盾中反省自己,并做认知的调整。在讲“人际关系”一课时,我会倾听学生们在人际交往中的感受,包括成功与失败,也会在积极关注的过程中通过开放式和封闭式的提问,促进学生的自我认识和自我成长,在课堂上我让学生们做了传话的游戏,把同学们在交往中最讨厌的行为通过游戏的形式具体化的展示在他们面前,然后通过提问接受同学们的反馈,通过讨论与分享,学生们恍然大悟:原来,传话的人其实并不一定是在有意的害人,只是传递的内容在传递的过程中会越传越走样的,原来,我们以为我们听得很清楚的话常常可能会听错的,原来,曾经的怨恨是可以谅解的,在讨论的同时我让同学们学会了换位思考、理解和信任。两年来的实践使我深深感到了个体心理咨询的经验给我的教学奠定的坚实的功底。
三. 合理的课堂结构
在心理健康课的教学中,我认为应该努力的使每一节课都做到有理论学习、
有活动、有思想提升。如果我们只把上课停留在游戏和分享上,那么我会缺乏对学生理性的思维锻炼和理论研究的培养,会缺少一个高屋建瓴的中心,一个深层次的内涵。如果我们的心理健康课只注重理论的学习而不注重学生的参与和兴趣的培养,那么,我们就没有以身示范的展示心理学的魅力并真正走入学生的心灵,所以我认为三者缺一不可。在教学中，我对每一节课的内容都引入了心理学的知识，例如：在讲“归因”时，引入了韦纳的归因分析理论和分析表，在讲科学用脑时引入了巴甫洛夫兴奋点建立的理论，在讲“精神分析”时介绍了弗洛伊德的理论，在讲“压弹”时引入了艾理斯的“ABCD”理论。在注重理论学习与团体辅导活动引入的同时，我每节课都注重了思想的提升。《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》指出：要加强心理健康教育，培养学生良好的心理品质。国家教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中，也进一步明确指出，中小学开展心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是教育现代化的重要举措。为了充分利用心理健康课这个阵地加强学生的思想道德教育、生命教育、乐思教育和公民教育，我对每一节课都做了细心的安排，给予了思想高度的提升。例如：在讲“谁搬走了我的奶酪”时，强调了怎样适应社会的变化与进步，怎样学会改变自己，力所能及的为我们的国家做更多的有意义的事。在讲 “价值体验”时，强调了爱国、爱父母、爱生命，强调了人与人的平等与尊重。在讲“烦恼”时，强调了成长的必然，宽心的接受，强调了人生的理想与追求。初中学生正是人生观、世界观和价值观形成的关键时期，他们是祖国的未来与希望，正确的思想引导，深入心灵的教育，对他们来说是非常重要的，我深感，心理健康课中的每一次感动都有力促进了孩子的健康成长，孩子们经常告诉我：老师，我感到了心灵的震撼，我突然间有了长大的感觉！
四．突发性语言和行为的处理和应用
在心理健康课中我们要善于捕捉那些课堂上的突发性的言行为课堂教学所用,这种利用可以充分展示心理健康教育的适用性,并能切合实际的给学生以深刻的教育和影响。例如，我曾经碰到三个调皮的孩子，他们总是喜欢在上课的时候若无旁人的说题外的话并不接受老师的教育，一次，在我讲“合作”这节课时，我发现几位同学一直都没有静下心来，我便请他们上来做了个“抬竹竿”的活动，让他们不用语言表达，每人伸出一根手指共同抬起竹竿，在失败和成功之后，我让他们分析失败和成功的原因，由于他们做游戏很投入，所以分析也很认真和全面，在他们分析完后，我把话题一转，谈到了课堂上学生与老师配合的问题，同学与同学之间的合作问题，通过提问、对峙和角色对换，几位同学感悟很深，并表示要努力的改正，良好的教育效果赢得了学生们热烈的掌声。记得在讲“缺陷与满足”时，课上了十多分钟，一个女孩子底着头走进了教室，同学们一阵嘘嘘声，几乎所有的目光都集中在了女孩的脸上，我一看，她的脸和眼睛都是肿的，坐下来后，我看她一直没敢抬头，这时，我问她：“为什么不抬起头来？”她小声回答说：“大家会笑我”，我说那好，让我们来听听当同学们看到你的脸时，他们是怎样感受的，他们为什么会议论，于是我抽了几个同学起来回答，结果有的同学说想知道她得了什么病，是否严重, 有的同学说我们很关心她，没有一点点的恶意，有的同学说我们只是好奇而已，这时我引导大家说：生活中我们常常会发现自己的缺陷，有的是长期的，有的是暂时的，面对这些缺陷我们该怎么办？于是同学们进行了热烈的讨论，我又恰如其分的结合上课的内容给予了很多正确的引导，后来，这个女孩勇敢的抬起了头，而且在我讲课的过程中，她两次举手起来回答问题，面对这个女孩的转变我及时给予了鼓励，并告诉同学们人生会有失意，会有困难，重要的是拥有一颗包容的心，宽心的接受，勇敢的面对。
我发现了一个新的世界,我畅游在它的理论与艺术之中,我感叹它的美好与魅力,同时决心不断探索它的奥妙。如果说我们的起步已晚于世界上一些先行的国家,那我们有理由以百倍的热情去投入我们热爱的事业,并坚信它的成功和辉煌,因为我们心系民族的未来和祖国的安康。
2006年5月
看了你的文章,感慨颇多,特别是最后一段，我
