身患癌症也能寿逾期頣
今年是老革命家夏征农103岁的寿辰。夏老不仅是一个养生有道的百岁老人，也是一个有文化的革命老人。他曾参加过南昌起义，经历过“皖南事变”。新中国成立后，曾历任中共华东局宣传部长，复旦大学党委第一书记，上海市委书记等职。74岁开始编1979年版的《辞海》，98岁任《大辞海》的主编。
1982年，夏老被确诊患了前列腺癌，然而他内心十分平静，采取既积极治疗，又泰然处之的达观态度，经过长期努力，终于驱走了病魔，使病体得以康复。
夏老还自编了一套名为“干沐浴”的按摩保健操，每天早晨起床后，边听广播边做操，用时20分钟，具有舒经活血、健身治病的功效。洗漱完毕后散散步，然后再做一套自编的健身操。闲时，在院里侍弄花草；在室内坐久了，或者看书写作时间长了，就在屋里屋外走上几圈，踢踢腿、弯弯腰、转转头。他说：“身子要多运动，脑子要多活动，常用的刀不锈，流动的水不臭。生命在于运动”。
夏老饮食很有节制。他不喜欢大鱼大肉，偶尔吃点好菜或点心，但绝不多吃，所以肠胃一直很好。
夏老的起居生活颇有规律。每天早上5点半左右起床，早餐后来个“饭后百步走”。上午读书看报，吟几首诗，练练书法。中午休息1小时左右，下午一般接待来访或者看书。晚上看电视，特别喜欢看球赛，还要边看边评论。
夏老为人宽容和善，能以公心克私怨，对反对过自己的人也不耿耿于怀，他认为：“心胸狭窄的人整天心神不宁，又如何能够长寿？”
夏老还是一个快乐的老人。闲时，喜欢打打扑克牌。偶尔还用他带江西口音的普通话唱上一段京戏，常使家人忍俊不禁。有时，也会吟诵自己写就的小诗，诗虽不长，但字里行间却洋溢着一位百岁老人奋发向上的豪迈之气。
（转摘自《人民日报·海外版》2008.1.21）
