中职富邦悍将投手赖鸿诚今天赛前本季已出赛19场,与队友倪福德并列最多,为应付频繁出赛,赖鸿诚今年改以视比赛状况调整训练量,他设下本季出赛60场,投60局目标。
赖鸿诚本季出赛19场,战绩1胜1败,3次中继成功,投16.1局,被敲出18支安打,送出6次保送,9次三振,防御率3.86,富邦悍将本季已打37场比赛,赖鸿诚出赛数与倪福德并列全队投手群最多。
赖鸿诚除了频繁出赛,本季还曾连3场比赛登板,但他不喊累,赖鸿诚透露,有与教练团达成共识,并尽量与体能教练配合,连续3场出赛并没有太大问题。
「以往是用体能与重量训练搭配比赛」,赖鸿诚表示,今年调整方式是用比赛搭配体能与重训,也让他连续3场出赛不会像以前一样,容易出现疲劳感。
赖鸿诚指出,以前觉得体能与重训做得多,比赛表现一定会好,但反而导致在比赛过程容易出现疲惫,今年是看前一场比赛投球量,再考量今天可能出赛,决定之间的体能与重训的训练量。
有了适合自己的训练方式,赖鸿诚透露,连续出赛对他来而言,「现在会是比较舒服状况」,反而休2,3天会觉得更疲累,他也希望多出赛,除了帮助球队外,让自己身体持续保持最佳状态。
谈到今年目标,赖鸿诚为自己订下「双60」目标,即出赛数60场,投60局。